A Szél hónap témája nagyban érintette a félelemmel való szembenézést, és annak legyőzését. Kimondani, hogy én nem félek semmitől igazán szépen hangzik, de a maga nemében nem túl hihető. Kár tagadni, mindenkinek van valami rejtett félelme, akár aprócska pók iszony vagy egy nagyobb, már-már fóbia jellegű félelem. Az edzések során igyekeztünk több szemszögből is átjárni [...]
A 21. századi sokszínűségben rengeteg szabadidős tevékenység közül választhat magának az ember kedvére valót. A biciklizéstől kezdve, a futáson át, egészen a szintén népszerű úszásig, sok olyan mozgásforma van, amivel nemcsak a testünket, de a szellemünket is frissen tudjuk tartani. Ezen a téren a harcművészeti stílusok palettája is igen széles, és számunkra nagy öröm, hogy [...]
A meditációnak nagyon sok fajtája, formája létezik és kezdőként néha lehetetlen eligazodni a sok módszer között. Az egyik a nyugodt zenére és képekre esküszik, míg a másik azt tanácsolja, hogy ne gondolj semmire, mire a harmadik variácóban mindenki csak a levegőt kapkodja ezerrel és olyan intenzív a meditációs gyakorlat, hogy az felérne egy konditermes edzéssel [...]
